terça-feira, 31 de julho de 2012

Teste a força do seu reto abdominal


Posição do teste: deitada com os braços flexionados, mãos colocadas sobre os ombros opostos, joelhos dobrados e pés apoiados sobre a mesa.

Procedimento : pedir à pessoa para manter a coluna lombar contra a mesa e, lentamente levante a cabeça, depois os ombros e, finalmente, as escápulas da mesa.

A função normal é representada pelas capacidades para elevar o tronco até que as escapulas não toquem a mesa sem levantar os pés ou arquear a região lombar.

Disfunção:  quando os pés (ou um pé) se elevar da mesa ou se arquear a parte inferior das costas antes das escápulas terem sido tiradas da mesa. Isso indica que o psoas está hiperativo e que os músculos abdominais estão fracos.

CHAITOW LEON Aplicacion Clínica de Las Técnicas Neuromusculares, tomo I, editorial Paidotribo,Bandalona, Espana, 2006

original 

Prueba de flexión del tronco

La persona se encuentra en posición supina, con los brazos doblados, las manos colocadas sobre los hombros opuestos, las rodillas flexionadas y los pies descansando planos sobre la camilla.

Se pide a la persona que mantenga la columna lumbar contra la camilla y lentamente eleve desde ella la cabeza, luego los hombros y finalmente las escápulas.

La función normal está representada por la capacidade para elevar el tronco hasta que los omóplatos se han separado de la camilla, sin elevar los pies ni arquear la porción inferior de la espalda.

La función anormal queda indicada cuando los pies (o un pie) se elevan desde la camilla o se arquea la porción inferior de la espalda antes de que las escápulas se separen de la camilla. Esto indica hiperactividad del psoas e inhibición de los abdominales.

Nenhum comentário:

Postar um comentário